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Diseñado para atletas de 35 años en adelante
2012) | International Coach | PhD
fuerza estable a largo plazo
and two ones in C&J exercises
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STRENGTH PROGRAM (ES) Strength development Diseñado para atletas de 35Deja de esperar que tus marcas mejoren. Empieza a entrenar con un sistema que te dice exactamente qu hacer, cunto levantar y por qu funciona. Strength Program es un programa de 12 semanas, con 3 sesiones por semana, diseado para desarrollar: una sentadilla, press de banca y peso muerto ms fuertes; mayor capacidad de carga de trabajo; fuerza estable a largo plazo. Diseado por un olmpico. Probado y aprobado por atletas profesionales de alto nivel.
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