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Basic AeroPilates - Italian Version variant-51670001025298-has-digital-downloads then this lumbar back stretcherFondamenta e Fluidit: L'Allenamento Base di AeroPilates Costruisci solide basi per il tuo percorso di fitness con questa routine di pilates essenziale e accessibile. Questa sessione di 35 minuti progettata per introdurti ai movimenti cardine del Reformer, con un focus specifico sulla barra poggia piedi (footbar) per aiutarti a padroneggiare fin dal primo giorno il corretto allineamento e la traiettoria delle gambe. Durante l'allenamento imparerai a