Sentirse bien - David D. Burns Tipo de cubierta de libro:Tapa blanda hasta Michigan

hasta Michigan

y cómo puedes utilizar este conocimiento para romper los ciclos negativos y abrirte a un mundo de posibilidades ilimitadas

En este libro aprenderás a identificar el tipo de alimentación que no te conviene y descubrirás cómo reprogramar tu apetito y dieta en función de tu genética

No esperes hasta saber quién eres para poner las cosas en marcha

hacer ejercicio con la intensidad adecuada y comer menos carne

Sentirse bien - David D. Burns Tipo de cubierta de libro:Tapa blanda hasta MichiganCuando creemos firmemente que nuestra vida carece de sentido; que nuestras relaciones con los dems siempre acaban en fracaso; que nada vale la pena, y que somos incapaces de salir del pozo en el que estamos inmersos seguramente estamos atravesando un periodo de depresin. Cuando no nos resignamos a habitar en la oscuridad y buscamos la forma de aliviar nuestro sufrimiento psicolgico, una de las mejores herramientas a nuestro alcance es Sentirse bien.