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Edad recomendada: Jóvenes de secundaria y bachillerato (15-20 años)
sesiones individuales o grupales
💡 Objetivo: Aprender a identificar pensamientos automáticos negativos y reemplazarlos por ideas más realistas y saludables
reflexivas y creativas diseñadas especialmente para ayudarle a conocerse mejor y gestionar la ansiedad
A través de ejercicios divertidos
Journaling Terapéutico - 20 actividades Edad recomendada: Jóvenes de secundariaMaterial para impresin en PDF Edad recomendada: 17 25 aos Concete Escribiendo es una herramienta de journaling teraputico con 20 actividades diseadas para ayudarte a explorar tus emociones, pensamientos y fortalezas a travs de la escritura. Perfecto para jvenes, adolescentes o adultos que quieren conocerse mejor, calmar su mente y fortalecer su salud emocional de forma prctica y personal. Qu incluye? Actividades de autoconocimiento Ejercicios para
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